讓家庭幸福的愛之語 (5) - 生活練習

(Flickr, audrey_sel, CC BY-SA 2.0)

Me2We小編按：這是愛之語系列的最後一篇囉！愛之語的概念及理論就像「知道」舞步，生活的練習，如同使「愛之語」更順暢，進而營造充滿愛的家庭！

我想更靠近你！

Q：我跟老公約會，人就他身邊，他卻用智慧型手機的Line跟我說：「愛妳喔!」然後繼續跟網友聊天。讓我覺得：彼此坐得很近，心卻好遙遠！我該如何更靠近他呢？

A：現代生活因為有了「3C」產品，讓一切變得迅速便利了，卻也產生低頭族。使得人與人之間的互動變得比較冷漠，就連親密關係也無法倖免。

Dr. Gary Chapman 是一位婚姻輔導專家，他發現人際互動有五種表達愛的語言，但每個人習慣使用的「愛之語」不一樣，若能相互了解對方喜歡用的溝通語言，並透過「生活練習」，讓對方真實的感受到，將有助於表達愛意及增進關係。

以下是五種「愛之語」的生活練習，列舉如下：

肯定的言詞：訂一個目標，例如連續1週，每天對配偶說不同的讚賞的話。尋找配偶的優點，並告訴他，你多麼欣賞這些優點。
精心的時刻：請配偶列一張單子，寫上他喜歡跟你一起做的5種活動或相處方式。在接下來的5個月，每月進行其中一種活動，讓對方感受到他的重要性。
接受禮物：在結婚紀念、生日時，送給對方一份特殊的禮物，或在某個地方種棵有紀念價值的樹木，既有創意，也深具意義。
服務的行動：你可以在單子上列出許多項目，比如寫下10個，並請對方按重要性排序。另外，還可以問對方：「如果這個星期我可以做一次特別服務，你想要什麼?」相信不久之後，你的配偶的愛情存款箱就會滿起來。
身體的接觸：吃飯時用膝或腳輕輕觸碰配偶的膝或腳。配偶做飯或者看電視時，從後面輕輕抱住他，持續至少5分鐘，直到他滿足為止。

因為不同的成長環境和個人差異，每個人所使用的愛的語言都不一樣。想要對方感受到你的愛，請使用對方所能接受並感受的愛之語，並經由生活中的不斷練習將愛之語轉化為愛的存款，成為讓婚姻更美滿的催化劑。結婚前的愛情經營，促成一對佳偶。進入婚姻生活更需要努力為對方的好處而活，夫妻應盡力地把配偶的愛情存款箱裝滿。

「愛」是人與人之間最珍貴的素材，「被愛」是人最深切的需要，愛要讓對方知道，而且需要是對方可以了解、喜歡的方式。因此愛不只是言語，更是需要在每天生活的小細節中表達和呈現的。若你確實執行「生活練習」，你會發現：他已更主動的靠近你！

本內容獲財團法人愛家文化事業基金會之《家庭好時光》雜誌授權刊載

作者：愛家文化事業基金會特約講師金鳳

希望為婚姻做好預備的您，或期待婚姻生活好上加好的您

一起來擁抱幸福婚姻 !

尚無標記。